Ceremoniweekend i Sverige med terapi og Lyd

Bliv bevidst og fri til at være dig selv

Til dig som:

• vil have værktøjer til at få mere ro i dit liv 
• vil lære at udtrykke dig mere klart og tydeligt
• elsker naturen, meditation og at sidde omkring et bål

Psykoterapeut Maria Holm Iversen og professionel sangerinde Signe Rasmussen inviterer på en 3 dages ceremoni i Sverige. Her kan du fordybe dig i, hvordan du bliver klogere på dig selv, og hvordan du bliver endnu bedre til at udtrykke dig klart, tydeligt og ærligt.

Forkæl dig selv med rolige naturskønne omgivelser tæt på vandet og nyd lækre vegetariske retter og fuld forplejning.

Hvad kan terapi, lyd og sang?

Terapi, lyd og sang kan befrie det fastlåste. Lyd er et effektivt værktøj mod følelsesmæssige blokeringer. Når vi hører et bestemt stykke musik eller en bestemt lyd, kan vi komme i en særlig stemning. Det kan være både positivt eller negativt. Lyden og sangen kan heale men også vække det, som vi ikke ønsker at se på. Lyden kan i kombination med terapien hjælpe os med at rydde op indeni og blive bedre til at udtrykke os selv mere klart, tydeligt og ærligt. 

Psykoterapeut Maria Holm Iversen vil give dig værktøjer til at blive mere bevidst således, at du kan træffe valg, som er positive og nærende for dit liv. Mere specifikt vil vi arbejde med at:

• Slippe det, som du ikke længere har brug for
• Leve i fred med dine indre forstyrrelser og begrænsninger
• Håndtere svære følelser
• Meditere og trække vejret

Sangerinde Signe Rasmussen vil give dig værktøjer til at blive mere fri i stemme og krop. Du vil få simple øvelser, som du kan bruge i din hverdag til at opretholde en stærk og sund stemme - fx før du skal holde et oplæg eller tage en svær samtale. Vi skal omkring:

• Hvordan stemme, krop og psyke hænger sammen
• Hvordan man finder sin personlige stemme og klang (kernestemmen)
• Kropsøvelser, der understøtter stemme og åndedræt
• Vokalimprovisation, der hjælper dig til at lære din stemme bedre at kende 
• Mantrasang, som hjælper til at sætte stemmen fri

Du behøver ikke have erfaring med noget af ovenstående. Signe og Maria vil guide alle trygt igennem, og der er tid og plads til individuelle udfordringer.

Hvad er en ceremoni, og hvad er et ritual?

En ceremoni er en højtidelig begivenhed med nøje tilrettelagte ritualer og protokoller. Ceremonien er en ramme, som er med til at minde dig om være fuldt og helt tilstede hvert øjeblik. De ritualer, vi anvender i ceremonien, er mere end 3000 år gamle og kan spores tilbage til toltekerne og mayaerne. Ritualerne er et effektivt værktøj til at opnå en dyb og positiv udvikling mod det harmoniske liv. 

Opholdet indkluderer:

• 3 dages fuld forplejning
• Lækker hjemmelavet vegetarisk mad
• Daglig morgenworkshop i sang og krop
• Aftenaktiviteter
• Ceremoni
• Guidede meditationer
• Én til én session med Maria
• Én til én session med Signe

𝘚𝘦 𝘦𝘬𝘴𝘦𝘮𝘱𝘦𝘭 𝘱å 𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘨𝘴𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮 𝘩𝘦𝘳 𝘪 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘷𝘦𝘯𝘩𝘦𝘥𝘦𝘯.

𝗩𝗶 𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗹𝘃𝗳ø𝗹𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴 𝘃𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗵𝗼𝗹𝗱𝘀𝗿𝗲𝗴𝗹𝗲𝗿 𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗵𝗼𝗹𝗱 𝘁𝗶𝗹 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵.

Hvornår

Den 8.-11. oktober 2020

Ankomst d. 8. oktober kl. 17.00. 

Afgang d. 11. oktober kl. 14.00.

Hvor

Vi skal være på en charmerende gammel svensk ødegård fra starten af 1900-tallet. Gården ligger i et naturskønt område med bålplads, gamle træer og udsigt over mark og skov, tæt på Hallands Åsen med badesø.

Adresse: Mattarp, Skåne, Sverige. Oplyses nærmere, når du er tilmeldt.

Pris

2800,- for workshops, 1:1 sessioner og fuld forplejning

+ 800,- pr. person for et enkeltværelse*, inkl. sengetøj og håndklæde

+ 400,- pr. person for dobbeltværelse, inkl. sengetøj og håndklæde

*𝘋𝘦𝘳 𝘦𝘳 𝘬𝘶𝘯 𝘧å 𝘦𝘯𝘬𝘦𝘭𝘵𝘷æ𝘳𝘦𝘭𝘴𝘦𝘳 𝘵𝘪𝘭 𝘳å𝘥𝘪𝘨𝘩𝘦𝘥. 𝘍ø𝘳𝘴𝘵 𝘵𝘪𝘭 𝘮ø𝘭𝘭𝘦.

Du er tilmeldt, når vi har modtaget din betaling på reg.nr.: 7621 kontonr.: 2144257. Betalingen skal ske senest den 1. september. Efter den 1. september er indbetalingen bindende.  Ceremonien har plads til max 9 deltagere. Vi har to pladser tilbage!

TILMELD DIG TIL:

kontakt@mariaholmiversen.com

Læs mere om Maria og Signe:

www.mariaholmiversen.com

www.signerasmussen.dk